雲山

‘21.6.10.하동군 문화유산답사 10시경 毅菴(朴亨濟) 선생께서 오늘 청학동 法聖庵에 가자고 연락이 왔다. 나는 妻를 고려치과에 내려주고 의암 댁으로 가니 앞에 나와 있어 함께 출발하였다. 가는 방향은 지리산 내대에서 산청-하동 터널을 지나기로 하였다. 지리산 입구에서 入德門에 잠시주차하고 취지문을 읽어보았다. 「이곳은 조선명종6년(1561) 南冥 曺植선생이 삼가로부터 덕산으로 오시면서 洞口의 天然門을 입덕문이라 명명하시고 자주 소요음영(逍遙吟詠)하시던 유서 깊은 곳이다. 근세에 도로개설로 옛 석문은 없어졌으나 선생이 남기신 精采와 遺香은 지금도 그윽하다. 입덕문 삼자는 선생의 高弟 陶丘 李濟臣선생의 필적이라 전한다. 후학들이 1960년에 入德門 保勝契를 일으켜 선현의 유덕을 추모하고 지리산 관문의 ..

# 생활 습관 바꾸기 # 1. 아침마다 가벼운 스트레칭과 맨손체조 2. 공복에 물 한잔은 기본!! 탄산음료나 커피, 술 대신 몸에 좋은 차와 좋은 물을 많이 마신다 3. 감사하는마음을 항상 갖고 감사와 긍정의 대화를 사용 4. 호두, 잣, 아몬드, 토마토, 녹차 등 뇌 건강에 좋은 식품을 섭취 5. 두부, 청국장, 된장국 등 콩 요리의 음식을 많이 먹는다 6. 계란은 완전식품이다. 매일 1~2개씩 먹으면 건강에도 좋고 치매예방에도 좋다 7. 멸치는 간식으로 반찬으로도 좋은 식품, 수시로 먹기 8. 음식을 꼭꼭 씹어 먹는다. 잘 씹는것만으로도 치매예방이 가능 9. 편식은 금물! 우리의 뇌는 영양을 골고루 주는것을 좋아한다 10.고민과 걱정을 생활하 하지 말자. 걱정의 대부분은 실제로 일어나지 않는다. 걱정..

♣ 세상을 슬기롭게 살아가는 知慧 ♣ 세상을 슬기롭게 살아가는 지혜를 알고 살아가면 현명하게 행복하게 살아가는 길이다. 그러기 위해서는 다음사항을 잘알고 행하자. *** 남의 허물을 보지 않는다.::: 혹 보더라도 마음에 담아두지 않는다. 자신의 허물을 보는 것이 지혜요, 남의 허물을 지나쳐 버리는 것이 덕(德)이다. *** 자기를 해롭게 하는 이들에게 ::: 앙심을 품지 않는다. 앙갚음을 하지도 말고 보복도 꾀하지 않는다. 옥설을 퍼붓더라도 끝까지 참는 다. *** 어떠한 경우에도 뼈있는 말로써 남에게 괴로움을 안겨주지 않으 며, 자신의 책임이나 부담을 남에게 떠넘기지 않는다. *** 남의 부덕한 행위를 기뻐하는 것이 부덕(不德)한 행위 그 자체보 다 더 나쁘다. 적(敵)의 고통과 불행을 즐거워해서는 ..